ראשי › הגיל השלישי
הגיל השלישי
כל הכתבות, המדריכים והעדכונים במדור הגיל השלישי של דורה – מתעדכן באופן שוטף.
הגיל השלישי
היום שאחרי הפרישה: איך בונים שגרה מלאת משמעות לשנים שאחרי העבודה
פרישה היא לא רק שינוי כלכלי אלא גם שינוי של זהות ושגרה. מדריך לתכנון מוקדם ולבניית חיים מלאים אחרי העבודה.
הגיל השלישי
הונאות נגד מבוגרים: השיטות הנפוצות ואיך מגינים על ההורים מפניהן
שיחות מנציגים מזויפים, בקשות דחופות לכסף והשקעות מבטיחות מדי. כך מזהים הונאות נפוצות ובונים יחד חומת הגנה.
הגיל השלישי
מניעת נפילות בבית: התאמות פשוטות שמגינות על המבוגרים שאנחנו אוהבים
רוב הנפילות של מבוגרים מתרחשות בבית. רשימת התאמות מעשיות לחדרים השונים, לצד הרגלים שמפחיתים את הסיכון.
הגיל השלישי
הסמארטפון של סבא וסבתא: מדריך פשוט לשימוש בטוח ונוח בטלפון החכם
שיחות וידאו, הודעות, תמונות ושירותים מקוונים. מדריך צעד אחר צעד שעוזר למבוגרים להרגיש בנוח עם הטלפון החכם.
הגיל השלישי
להתמודד עם בדידות בגיל המבוגר: דרכים מעשיות לחזור למעגל החברתי
בדידות משפיעה על הבריאות לא פחות מהרגלים מזיקים. רעיונות מעשיים לחיזוק הקשרים החברתיים אחרי פרישה, אובדן או מעבר דירה.
הגיל השלישי
פעילות גופנית בגיל השלישי: איך בונים שגרה בטוחה, מהנה וקבועה
הליכה, כוח, שיווי משקל וגמישות – מדריך לבניית שגרת תנועה מותאמת לגיל המבוגר, שמשפרת עצמאות ואיכות חיים.